然而孩子在学校午休，通常是手枕着睡，这样对颈椎很不好！，睡醒通常手麻脖子酸，导致孩子下午没办法集中注意力...

小学阶段的学习离不开养精蓄锐，不能打疲劳战，须注意劳逸结合。学生只有保证足够的睡眠，才能保证有充沛的精力，才能提高学习效率。中午不休息，一方面会使孩子在精神上萎靡不振，提...

感谢祖国，疫情控制住了，家中的小神兽也到了要去学校学习的时候，家中闺女昨天也开学了，再不用在家受孩子的折磨了（请脑补此处有仰天大笑），不过为了孩子们的健康，学校目前都是统...

39岁女士方言（化名）最近遇上了一件囧事，拿手臂当枕头侧躺沙发一小时，起身时发现自己的右手“瘫了”。...

中国小伙发明“便携式午睡枕”！不压脸，不手麻，火遍全球...

午睡三宝：午睡枕、午休眼罩、防噪音耳塞，午睡充气枕或者棉枕，可以避免脸部神经被压制，保持血液通畅;而一般办公室都不会关灯睡觉，对灯光敏感的朋友可以准备午睡专用眼罩。...

近年来，越来越多的家长开始重视孩子的午休问题，不仅希望孩子能“睡得够”还要“睡得好”。尤其是随着小学生“双减”政策和“五项管理”工作的落地，不少家长希望孩子在校的午休姿势...

因为午睡姿势不同，就会引起手臂发麻，眼睛受长时间挤压，导致眼压增高，睡醒时视力模糊。同时还会引起大脑缺氧，颈椎受损等。其实睡眠品质好就能让全身心放松，也就是说只要...

适当的午睡不仅能舒缓疲劳，更能提高午后的工作效率。然而如何在短暂的午休时间内获得充分的休息呢？其实睡眠品质好就能让全身心放松，因为午睡姿势不同，就会引起手臂发麻，眼睛受长...

午睡目前被认为是效率最高的睡眠，经过午休很多人能很快的恢复体力，更好的投入到下午的工作学习当中。，但午休没有床也是件难熬的事情，因为午睡姿势不同...